«Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida»
Nizan Guanaes

Sinopse o livro «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes (resumo)

Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.

“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur Guerra

“Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes

Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.

Um psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.

Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.

A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.


Para entender do que se trata o livro, você deve ler seu resumo (sinopse), resenhas, resenhas e ler citações. Tudo isso está no nosso site de livros!

Recomendamos baixar (download) o livro «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes grátis, sem registro e sms nos formatos epub, mobi, pdf em dispositivos como e-book, telefone Android, iPhone, PC (computador), iPad.

Baixar [Download] livro grátis «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes

Revisões «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

432 visualizações