«Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar»
Dra. Anna Lembke

  • Título: Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar
  • Autor: Dra. Anna Lembke
  • O ano: 2022
  • Gêneros: 📈 Autodesenvolvimento | ✍️ Ficção
  • Language: português
  • Número de páginas: 256
  • ISBN: 6586551714
  • Avalie:
    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    (1 vot, em média: 5 из 5)

Sinopse o livro «Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar» Dra. Anna Lembke (resumo)

Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes – assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão.

Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito.

Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.


Para entender do que se trata o livro, você deve ler seu resumo (sinopse), resenhas, resenhas e ler citações. Tudo isso está no nosso site de livros!

Recomendamos baixar (download) o livro «Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar» Dra. Anna Lembke grátis, sem registro e sms nos formatos epub, mobi, pdf em dispositivos como e-book, telefone Android, iPhone, PC (computador), iPad.

Revisões «Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar» Dra. Anna Lembke

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

209 visualizações