Ao longo do dia, enfrentamos inúmeras tarefas no trabalho e na vida pessoal, mas muitas vezes nos vemos interrompidos por mensagens no celular ou chamados de outras pessoas. Às vezes, a própria exaustão nos leva a buscar distrações em redes sociais, resultando em uma espiral de interrupções que nos impede de concluir o que começamos. Se esse cenário lhe é familiar, você não está sozinho; a falta de foco é um desafio comum nos dias de hoje, onde a atenção se divide entre diversas demandas, resultando em baixa produtividade, apesar do constante movimento. Como é possível reverter esse quadro e se tornar mais produtivo, realizando mais em menos tempo? Essas respostas e práticas valiosas são oferecidas pelo especialista em produtividade Chris Bailey em seu livro “Hiperfoco”. E você aprenderá a controlar sua atenção de maneira mais eficaz, descobrindo estratégias práticas para lidar com as distrações que permeiam nosso cotidiano.
Ao longo da obra, Bailey revela um insight valioso sobre o funcionamento do cérebro, destacando a alternância entre o modo hiperfoco, caracterizado por uma profunda concentração, e o modo foco disperso, ideal para estimular a criatividade. O autor argumenta que a chave para aumentar a eficiência e a criatividade reside na habilidade de equilibrar esses dois estados de maneira adequada. Ao ler o livro, você descobrirá como aplicar essa abordagem em sua própria vida, ajustando seu modo de trabalhar para alcançar melhores resultados. A obra não apenas oferece teorias, mas também apresenta dicas práticas que podem ser implementadas no dia a dia, promovendo uma transformação significativa em sua forma de encarar o trabalho.
Leia e descubra como a combinação equilibrada de hiperfoco e foco disperso pode revolucionar a maneira como você enfrenta suas tarefas diárias. “Hiperfoco” não é apenas um livro, é um guia prático que mudará definitivamente a forma como você aborda suas responsabilidades e desafios, permitindo que você alcance um novo patamar de produtividade e satisfação no trabalho e na vida.
Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar? Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais, e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo? Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa. Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.
Para entender do que se trata o livro, você deve ler seu resumo (sinopse), resenhas, resenhas e ler citações. Tudo isso está no nosso site de livros!
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Boa tarde, amei o contruído e desejo baixar o livro
livro interessante. o titulo bastante atrativo.
Espero conseguir ler todo.
Conteúdo muito relevante