O livro está dividido em duas partes: a primeira apresenta importantes contribuições teóricas e metodológicas para a prática do coaching. A segunda inclui múltiplos e variados exercícios, atividades e práticas que Wolk selecionou baseando-se em sua reconhecida trajetória como formador de coaches, psicoterapeutas e psicodramatistas. Entre elas, destacam-se ações que valorizam uma modalidade ainda pouco explorada na literatura: o coaching grupal. Em seu habitual estilo de comunicação fluida com o leitor, Leonardo Wolk intercala em seu livro relatos tradicionais e exemplos de sua experiência, enriquecimento e suas contribuições conceituais, metodológicas e práticas.
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