«Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço»
Stephen Guise

Sinopse o livro «Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço» Stephen Guise (resumo)

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados.

Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia? Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia. Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.


Para entender do que se trata o livro, você deve ler seu resumo (sinopse), resenhas, resenhas e ler citações. Tudo isso está no nosso site de livros!

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Revisões «Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço» Stephen Guise

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